dōTERRA
Essential Oils
น้ำมันหอมระเหยตามหลักแพทย์แผนจีน
น้ำมันหอมระเหย
Fennel (Sweet)
เฟนเนล (ยี่หร่าฝรั่ง)
Foeniculum vulgare
.jpg)
ข้อมูลฤทธิ์ร้อนเย็น
ฤทธิ์อุ่นสารออกฤทธิ์หลัก: trans-anethole, fenchone
ข้อมูล TRP channels:
ข้อมูลจากงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ ผลอาจแตกต่างตามความเข้มข้นและวิธีใช้
สรุปสูตรที่ใช้
Fennel (Sweet) ปรากฏใน 3 สูตร ครอบคลุมทั้ง 5 ธาตุ 9 ประเภทร่างกาย และอาการทั่วไป
สูตร
สูตรที่1: นวดท้องช่วยขับลม +
วิธีใช้:
ความถี่: เมื่อมีอาการ
รายละเอียด:
- ผสมน้ำมันเฟนเนล 3 หยดกับน้ำมัน carrier นวดท้องตามเข็มนาฬิกาเพื่อบรรอาการท้องอืด
สูตรที่2: นวดท้องลดอาการปวดประจำเดือน +
วิธีใช้:
ความถี่: เมื่่มีอาการ
รายละเอียด:
- ผสมน้ำมันเฟนเนล 2 หยดกับน้ำมัน carrier นวดท้องน้อยเพื่อบรรเทาอาการปวดประจำเดือน
สูตรที่3: สูดดมลดอยากหวาน +
วิธีใช้:
ความถี่: เมื่อมีอาการ
รายละเอียด:
- หยดน้ำมันเฟนเนล 1 หยดบนฝ่ามือ สูดดมเพื่อลดความอยากอาหารหวาน
งานวิจัย 4 เรื่อง +
Efficacy of bio-optimized extracts of turmeric and essential fennel oil on the quality of life in patients with irritable bowel syndrome
2018Ann Gastroenterol
การทดลองแบบ randomized, double-blind, placebo-controlled ในผู้ป่วย IBS 121 ราย พบว่าสาร combination ของ curcumin และน้ำมัน fennel ลด IBS-SSS ได้ 50.05% เทียบกับ placebo 26.12% (P<0.001) ผู้ป่วย 25.9% ไม่มีอาการเลย เทียบกับ 6.8% ในกลุ่ม placebo
อ่านงานวิจัยฉบับเต็ม →Foeniculum vulgare กับการดูแลสุขภาพสตรี
2019Journal of Menopausal Medicine / PMC
น้ำมัน fennel มีฤทธิ์ต้านตะคริว (antispasmodic) โดยยับยั้งการหดตัวของมดลูกที่เกิดจาก oxytocin และ prostaglandin E2 สาร anethole มีโครงสร้างคล้าย dopamine จึงมีฤทธิ์สงบประสาทและลดอาการปวด ได้รับการยืนยันว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาอาการปวดประจำเดือน
อ่านงานวิจัยฉบับเต็ม →Nutraceuticals and Pain Disorders of the Gut–Brain Interaction in Infants and Children: A Narrative Review and Practical Insights
2024Nutrients
การทดลองแบบ randomized, placebo-controlled ในทารก 125 ราย (อายุ 2-12 สัปดาห์) พบว่า 65% ของกลุ่มทดลองหายจากอาการจุกเสียด เทียบกับ 23.7% ในกลุ่ม placebo (P<0.01) NNT=2 (95% CI: 2-4) ไม่พบผลข้างเคียง
อ่านงานวิจัยฉบับเต็ม →Fennel สำหรับลดปวดประจำเดือน: Systematic review และ Meta-analysis ของ 12 RCTs
2020Systematic Review & Meta-Analysis
Meta-analysis ของ RCTs 12 เรื่อง (~970 คน) พบว่า Fennel เทียบเท่ายาแผนปัจจุบันในการลดปวดประจำเดือน (SMD 0.07, p=0.37) และมีประสิทธิภาพดีกว่า placebo อย่างมีนัยสำคัญ (SMD -3.27, p=0.001) ทุกการศึกษาจากอิหร่าน
อ่านงานวิจัยฉบับเต็ม →